1Nov
Problemas do Tik tok no cérebro de adolescentes: o que você precisa saber

Tik tok é um aplicativo de vídeos curtos que se tornou um dos mais populares do mundo, especialmente entre crianças e adolescentes. Hoje, os jovens passam muitas horas do seu dia consumindo os vídeos personalizados pelo algoritmo do aplicativo, que se adaptam aos seus interesses e preferências.

Neste texto, você vai aprender:

  • O que é Tik tok e como funciona;
  • Quais são os problemas do Tik tok no cérebro de adolescentes;
  • Como prevenir e reduzir os problemas do Tik tok no cérebro de adolescentes.

O que é Tik tok e como funciona

Tik tok é um aplicativo de origem chinesa que permite aos usuários criar e compartilhar vídeos curtos, de até 10 minutos, com diversos efeitos, filtros, músicas e legendas. O aplicativo também permite aos usuários assistir aos vídeos de outras pessoas, curtir, comentar e seguir os criadores de conteúdo.

O diferencial do Tik tok é o seu algoritmo, que utiliza inteligência artificial para selecionar os vídeos mais adequados para cada usuário, com base em seus dados, comportamentos e interações. O algoritmo também otimiza o conteúdo para gerar mais tempo de visualização e engajamento, priorizando vídeos que despertem emoções, surpresas e curiosidades nos usuários.

O aplicativo tem uma interface simples e intuitiva, que facilita o uso e a navegação. Ao abrir o aplicativo, o usuário já se depara com a página “Para você”, que mostra os vídeos recomendados pelo algoritmo. O usuário pode deslizar o dedo para cima para ver o próximo vídeo ou para baixo para voltar ao anterior. O usuário também pode acessar a página “Seguindo”, que mostra os vídeos das pessoas que ele segue, ou a página “Descobrir”, que mostra os vídeos mais populares ou relacionados a determinados temas ou hashtags.

Quais são os problemas do Tik tok no cérebro de adolescentes

Tik tok pode ser uma fonte de entretenimento, criatividade e aprendizado para os jovens, mas também pode trazer uma série de problemas para o seu desenvolvimento cerebral e mental. Alguns desses problemas são:

  • Dependência: Tik tok pode viciar os jovens, pois estimula a liberação de dopamina, um neurotransmissor relacionado ao prazer e à recompensa. A dopamina faz com que os jovens queiram ver mais e mais vídeos, buscando uma satisfação imediata e fugaz. Isso pode prejudicar o autocontrole, a atenção e a memória dos jovens, além de interferir em outras atividades importantes, como estudar, dormir ou interagir socialmente (SHOWBIZCORNER, 2021).
  • Ansiedade: Tik tok pode gerar ansiedade nos jovens, pois expõe eles a uma grande quantidade de informações, muitas vezes contraditórias, falsas ou negativas. Além disso, o aplicativo pode provocar comparações sociais, pressões estéticas e expectativas irreais nos jovens, afetando a sua autoestima e a sua autoimagem (GAME QUITTERS, 2021).
  • Depressão: Tik tok pode contribuir para a depressão nos jovens, pois pode causar isolamento social, falta de sentido e perda de interesse pelas coisas. Alguns jovens podem se sentir sozinhos, incompreendidos ou rejeitados pelo aplicativo ou pelos seus pares. Alguns jovens podem também se expor a conteúdos que incentivam a automutilação ou o suicídio (THE ODYSSEY ONLINE, 2021).

Como prevenir e reduzir os problemas do Tik tok no cérebro de adolescentes

Para prevenir e reduzir os problemas do Tik tok no cérebro de adolescentes, é preciso adotar algumas medidas, como:

  • Estabelecer limites: é importante definir um tempo máximo diário ou semanal para o uso do aplicativo, bem como horários específicos para acessá-lo. Também é importante evitar o uso do aplicativo antes de dormir ou durante as refeições (LINDA STADE EDUCATION, 2020).
  • Monitorar o conteúdo: é importante acompanhar o tipo de conteúdo que os jovens consomem e produzem no aplicativo, bem como as pessoas que eles seguem e interagem. Também é importante orientar os jovens sobre os riscos e as responsabilidades do uso do aplicativo, como a exposição de dados pessoais, o cyberbullying e a desinformação (VERYWELL HEALTH, 2021).
  • Estimular outras atividades: é importante incentivar os jovens a praticarem outras atividades que sejam prazerosas, saudáveis e educativas, como ler, escrever, desenhar, tocar um instrumento, praticar um esporte, fazer um curso, entre outras. Também é importante promover momentos de convivência familiar e social, sem o uso de telas (LINDA STADE EDUCATION, 2020).

Quais são as últimas pesquisas sobre o Tik tok e que se relacionam com as neurociências

Apesar da popularidade e da influência do Tik tok na vida dos jovens, ainda há poucas pesquisas científicas sobre os efeitos do aplicativo no cérebro e na mente dos usuários. No entanto, alguns estudos recentes têm trazido algumas evidências e reflexões sobre o tema, como:

  • Um estudo de Montag et al. (2021) fez uma revisão da literatura sobre a psicologia do uso do Tik tok, destacando os aspectos da teoria dos usos e gratificações no âmbito do aplicativo, bem como os aspectos do design da plataforma. Os autores sugerem que o Tik tok pode afetar o bem-estar dos usuários de forma positiva ou negativa, dependendo das motivações, das expectativas e das experiências de cada um.
  • Um estudo de Zenone et al. (2021) propôs uma agenda de pesquisa para investigar os impactos do Tik tok na saúde dos usuários, considerando aspectos como a exposição a conteúdos nocivos ou benéficos, a influência social e a identidade, a criatividade e a expressão, a atenção e a cognição, entre outros. Os autores defendem que é urgente e necessário ampliar o conhecimento sobre o Tik tok e suas implicações para a saúde pública.
  • Um estudo de Paul (2022) discutiu os problemas do Tik tok na saúde mental dos jovens, enfatizando as limitações das pesquisas existentes e as demandas por mais regulação. O autor apontou que o algoritmo do Tik tok pode gerar desafios perigosos, distúrbios alimentares, ansiedade social e depressão nos jovens, além de dificultar a concentração e a aprendizagem.

Tik tok é um aplicativo que pode trazer benefícios e malefícios para os jovens, dependendo da forma como é usado. Por isso, é preciso ter cuidado e equilíbrio para aproveitar o lado positivo do aplicativo e evitar o lado negativo.

Referências

GAME QUITTERS. The Psychology of TikTok Brain. Disponível em: https://gamequitters.com/tiktok-brain/.

LINDA STADE EDUCATION. TikTok and your child’s brain. Disponível em: https://lindastade.com/tiktok-impact-childs-brain/.

SHOWBIZCORNER. Tiktok Brain Is Real! What Does TikTok Do? Disponível em: https://showbizcorner.com/tiktok-brain-is-real-what-does-it-do/.

THE ODYSSEY ONLINE. How TikTok Fueled Mental Illness And Even Substance Abuse. Disponível em: https://www.theodysseyonline.com/tiktok-negative-effects.  2021.

VERYWELL HEALTH. Is ‘TikTok Brain’ Affecting Kids? Disponível em: https://www.verywellhealth.com/tiktok-brain-5225664.

Autor

  • DrGersonNeto

    Olá! Eu sou Gérson Silva Santos Neto, e minha paixão é explorar os mistérios da mente humana e desvendar os segredos do cérebro. Mas espere, há mais: sou também um neurocientista biohacker. Vamos nos aprofundar nisso? O Começo da Aventura Desde criança, eu já era fascinado pelas perguntas que pareciam não ter respostas simples: Por que pensamos o que pensamos? Como nossas emoções se entrelaçam com os circuitos neurais? Essas questões me impulsionaram a seguir uma carreira na interseção entre a psicologia e a neurociência. A Jornada Acadêmica e Além Doutorado em Neurociências e Ciências do Comportamento: Minha jornada acadêmica me levou à Universidade de São Paulo (USP), onde mergulhei fundo no estudo dos distúrbios do neurodesenvolvimento. Imagine: perfis cognitivos, comportamentais e de personalidade da síndrome de Turner, tudo isso conectado à herança cromossômica do X. Foi uma verdadeira aventura científica! Mestre em Ciências (Neurociências): Antes do doutorado, fiz uma parada estratégica para obter meu título de mestre. Minha pesquisa? Investigar as alterações neuropsicológicas relacionadas ao rinencéfalo, usando a síndrome de Kallmann como modelo. Essa síndrome, com suas disfunções genéticas, é um quebra-cabeça intrigante que me fez perder noites de sono (no bom sentido, claro!). Biohacking: Desvendando Limites Aqui está o toque especial: sou um biohacker. O que isso significa? Bem, não apenas observo o cérebro; também experimento com ele. Desde otimização cognitiva até técnicas de meditação avançadas, estou sempre explorando maneiras de elevar nossa experiência mental. Ah, e sim, às vezes uso eletrodos e wearables estranhos. Mas hey, a ciência é uma aventura, certo? Se você quiser saber mais ou trocar ideias sobre cérebros, biohacking ou qualquer coisa do gênero, estou aqui! 🧠✨

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