Como ler ainda mais rápido segundo a ciência

A leitura é uma das habilidades mais importantes para o desenvolvimento pessoal e profissional. Através da leitura, podemos adquirir conhecimento, ampliar nosso vocabulário, estimular nossa imaginação, melhorar nossa compreensão e nossa comunicação. Ler mais

Problemas do Tik tok no cérebro de adolescentes: o que você precisa saber

Tik tok é um aplicativo de vídeos curtos que se tornou um dos mais populares do mundo, especialmente entre crianças e adolescentes. Hoje, os jovens passam muitas horas do seu dia consumindo os vídeos personalizados pelo algoritmo do aplicativo, que se adaptam aos seus interesses e preferências. Ler mais

Os princípios e as técnicas da ciência cognitiva aplicados ao design de funcionalidades de aplicativos

A ciência cognitiva oferece vários princípios e técnicas que podem auxiliar o design de funcionalidades de aplicativos. Alguns desses princípios e técnicas são: Ler mais

O que é autoridade social?

A autoridade social é um conceito que se refere à capacidade de influenciar ou controlar o comportamento, as atitudes ou as crenças de outras pessoas por meio de normas, regras ou leis estabelecidas por uma pessoa ou grupo reconhecido como legítimo ou superior. A autoridade social pode ser exercida por diferentes agentes, como pais, professores, líderes religiosos, políticos, chefes, etc. Ler mais

As evidências neurocientíficas do mindfulness

O mindfulness é uma prática milenar que consiste em prestar atenção ao momento presente, de forma intencional e sem julgamentos. O mindfulness tem sido cada vez mais estudado pela ciência, que busca compreender os seus benefícios para a saúde física e mental das pessoas. Ler mais

Os sintomas mais comuns dos transtornos de ansiedade

Os transtornos de ansiedade são um grupo de condições psiquiátricas caracterizadas por medo e ansiedade excessivos e persistentes, que interferem na vida cotidiana das pessoas. Eles podem se manifestar de diferentes formas, dependendo do tipo e da gravidade do transtorno, mas há alguns sintomas que são comuns a todos eles. Ler mais

Transtorno de Ansiedade

A ansiedade é uma emoção normal e adaptativa que nos ajuda a lidar com situações de perigo, incerteza ou estresse. No entanto, quando a ansiedade se torna excessiva, persistente ou desproporcional à realidade, ela pode causar sofrimento e prejuízo no funcionamento diário das pessoas. Ler mais

A ciência do amor

O amor é um sentimento universal que inspira poetas, músicos, artistas e filósofos há milênios. Mas o que é o amor? Como ele surge? Como ele se manifesta? Como ele afeta o nosso corpo e o nosso cérebro? Ler mais

Como ler mais rápido segundo a ciência

Ler é uma habilidade fundamental para o desenvolvimento pessoal e profissional. Ler nos permite adquirir conhecimento, ampliar nosso vocabulário, estimular nossa imaginação, melhorar nossa compreensão e nossa comunicação. Ler mais

As melhores dicas para começar a praticar um instrumento musical segundo a psicologia

A música é uma forma de arte e de expressão que pode trazer diversos benefícios para a mente e para o corpo. Tocar um instrumento musical é uma atividade que estimula o cérebro, desenvolve habilidades cognitivas, emocionais e sociais, além de proporcionar prazer e bem-estar. Ler mais