Como manter a motivação para criar novos hábitos: dicas e estratégias

Criar novos hábitos é uma forma de melhorar a qualidade de vida, alcançar metas e realizar sonhos. No entanto, nem sempre é fácil manter a motivação para seguir com os novos hábitos, especialmente quando enfrentamos obstáculos, dificuldades ou tentações. Ler mais