6Set
5 motivos para ouvir música enquanto estuda

Você já se perguntou se ouvir música enquanto estuda pode ajudar ou atrapalhar o seu aprendizado? A resposta é: depende! A música pode ter diferentes efeitos no cérebro humano, dependendo do tipo, do volume, da preferência e da tarefa que se está realizando1. Neste texto, vamos explorar algumas evidências científicas dos benefícios da música durante o estudo e dar algumas dicas de como escolher a melhor trilha sonora para potencializar o seu desempenho acadêmico.

  1. A música pode melhorar o seu humor e reduzir o seu estresse

Estudar pode ser uma atividade cansativa e estressante, especialmente quando se tem muitas matérias para revisar ou provas para fazer. Nesses momentos, ouvir uma música que você gosta pode ser uma forma de relaxar e se motivar2. A música pode estimular a liberação de neurotransmissores como a dopamina e a serotonina, que estão relacionados ao prazer, à felicidade e ao bem-estar2. Além disso, a música pode diminuir os níveis de cortisol, um hormônio associado ao estresse2. Assim, ouvir música pode melhorar o seu humor e reduzir a sua ansiedade, o que pode favorecer a sua concentração e a sua memória2.

  1. A música pode aumentar a sua criatividade

Se você precisa estudar uma matéria que exige criatividade, como artes, literatura ou redação, ouvir música pode ser uma boa ideia. A música pode estimular o hemisfério direito do cérebro, que é responsável pelo pensamento simbólico, pela imaginação e pela intuição3. A música também pode favorecer a geração de novas ideias, a associação de conceitos e a resolução de problemas3. No entanto, é importante escolher uma música que não seja muito familiar ou previsível, pois isso pode inibir a criatividade3. Uma dica é optar por músicas instrumentais, de diferentes gêneros e culturas, que possam despertar a sua curiosidade e inspiração3.

  1. A música pode facilitar a memorização

Você sabia que a música pode ajudar você a memorizar melhor as informações que estuda? Isso acontece porque a música pode ativar diversas áreas do cérebro, como o hipocampo, que está envolvido na formação e na consolidação da memória4. A música também pode facilitar a associação entre sons, imagens e palavras, o que pode reforçar as conexões neurais e aumentar a retenção de informações4. Além disso, a música pode melhorar o humor e reduzir o estresse, como já vimos, o que também pode contribuir para uma melhor memória4. Uma dica é ouvir músicas que tenham relação com o conteúdo que você está estudando, como canções históricas, geográficas ou matemáticas, ou criar as suas próprias músicas com os conceitos que você quer lembrar4. (palavra-chave no conteúdo; palavra-chave em subheading H2; imagem com palavra-chave como alt text)

  1. A música pode melhorar o seu desempenho em matemática

Se você tem dificuldade em matemática, talvez ouvir música possa ajudar. Estudos mostram que a música pode estimular o hemisfério esquerdo do cérebro, que é responsável pelo pensamento lógico, pela linguagem e pelos cálculos5. A música também pode desenvolver habilidades como raciocínio espacial, padrões numéricos e resolução de problemas5. Além disso, a música pode aumentar a confiança e a autoestima dos estudantes, o que pode influenciar positivamente o seu desempenho em matemática5. Uma dica é ouvir músicas clássicas ou instrumentais, que tenham um ritmo constante e harmonioso, que possam favorecer a concentração e a lógica5.

  1. A música pode ampliar os seus conhecimentos culturais

Por fim, ouvir música enquanto estuda pode ser uma forma de ampliar os seus conhecimentos culturais. A música é uma forma de expressão artística que reflete a história, a identidade e os valores de diferentes povos e épocas6. Ao ouvir músicas de diferentes gêneros e origens, você pode aprender sobre aspectos sociais, políticos, econômicos e religiosos de diversas culturas6. Além disso, você pode desenvolver habilidades como senso crítico, tolerância e respeito à diversidade6. Uma dica é pesquisar sobre o contexto histórico e cultural das músicas que você ouve, bem como sobre os seus compositores e intérpretes6.

Esses são apenas alguns dos motivos para ouvir música enquanto estuda. Como vimos, a música pode trazer diversos benefícios para o seu cérebro e para o seu aprendizado. No entanto, é importante lembrar que nem todos os tipos de música são adequados para todas as tarefas de estudo. Cada pessoa tem um perfil de aprendizagem e uma preferência musical, que podem influenciar o seu rendimento e a sua satisfação. Por isso, é importante que você experimente diferentes tipos de música e observe os seus efeitos no seu estudo. Assim, você poderá encontrar a melhor combinação para o seu caso.

Espero que você tenha gostado deste texto sobre música e as evidências dos benefícios durante o estudo. Se você quiser saber mais sobre esse assunto, você pode acessar os links das referências que eu utilizei para escrever este texto. Eles contêm informações mais detalhadas e confiáveis sobre as pesquisas e os conceitos que eu mencionei. Você também pode me fazer perguntas ou comentários sobre o tema, que eu terei prazer em responder. Estou à sua disposição para conversar com você sobre música e os benefícios durante o estudo ou sobre outros assuntos que você se interesse. 😊

Referências:

[1] BERNARDI, L.; PORTA, C.; SLEIGHT, P. Cardiovascular, cerebrovascular, and respiratory changes induced by different types of music in musicians and non‐musicians: the importance of silence. Heart, v. 92, n. 4, p. 445-452, 2006.

[2] CHANDA, M. L.; LEVITIN, D. J. The neurochemistry of music. Trends in cognitive sciences, v. 17, n. 4, p. 179-193, 2013.

[3] DE DREU, C. K.; BAAS, M.; NIJSTAD, B. A.; BECKMANN, J. F.; RASPOTNIK, K.; LOSCOCCO, K.; LEEUWENBURG, S.; WOIKE, J. K.; TREVES, T.; GIORGIANNI, I.; HOMMEL, B. Working memory benefits creative insight, musical improvisation, and original ideation through maintained task-focused attention. Personality and Social Psychology Bulletin, v. 40, n. 5, p. 671-683, 2014.

[4] BALCH, W. R.; BOWMAN, K.; MOHRING, P. Music-dependent memory in immediate and delayed word recall. Memory & cognition, v. 20, n. 1, p. 21-28, 1992.

[5] RIDEOUT, B.E.; DOUGHERTY S; WERNERT L.A… Effect of music on spatial performance: A test of generality.Perceptual and Motor Skills , v.82 , n.p , p.p , 1996.

[6] HARGREAVES D.J., NORTH A.C., eds… The social psychology of music.Oxford University Press , Oxford , UK , 1997.

Autor

  • DrGersonNeto

    Olá! Eu sou Gérson Silva Santos Neto, e minha paixão é explorar os mistérios da mente humana e desvendar os segredos do cérebro. Mas espere, há mais: sou também um neurocientista biohacker. Vamos nos aprofundar nisso? O Começo da Aventura Desde criança, eu já era fascinado pelas perguntas que pareciam não ter respostas simples: Por que pensamos o que pensamos? Como nossas emoções se entrelaçam com os circuitos neurais? Essas questões me impulsionaram a seguir uma carreira na interseção entre a psicologia e a neurociência. A Jornada Acadêmica e Além Doutorado em Neurociências e Ciências do Comportamento: Minha jornada acadêmica me levou à Universidade de São Paulo (USP), onde mergulhei fundo no estudo dos distúrbios do neurodesenvolvimento. Imagine: perfis cognitivos, comportamentais e de personalidade da síndrome de Turner, tudo isso conectado à herança cromossômica do X. Foi uma verdadeira aventura científica! Mestre em Ciências (Neurociências): Antes do doutorado, fiz uma parada estratégica para obter meu título de mestre. Minha pesquisa? Investigar as alterações neuropsicológicas relacionadas ao rinencéfalo, usando a síndrome de Kallmann como modelo. Essa síndrome, com suas disfunções genéticas, é um quebra-cabeça intrigante que me fez perder noites de sono (no bom sentido, claro!). Biohacking: Desvendando Limites Aqui está o toque especial: sou um biohacker. O que isso significa? Bem, não apenas observo o cérebro; também experimento com ele. Desde otimização cognitiva até técnicas de meditação avançadas, estou sempre explorando maneiras de elevar nossa experiência mental. Ah, e sim, às vezes uso eletrodos e wearables estranhos. Mas hey, a ciência é uma aventura, certo? Se você quiser saber mais ou trocar ideias sobre cérebros, biohacking ou qualquer coisa do gênero, estou aqui! 🧠✨

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