A importância de usar o diário de tarefas para pacientes de psicoterapia TCC
  • O diário de tarefas é uma ferramenta da psicoterapia TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) que ajuda os pacientes a planejar e registrar suas atividades diárias, especialmente aquelas que geram prazer, satisfação, competência ou desafio.

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